お笑い聴きながらベンチプレスするのは危険です！
スポーツジムの帰りに、受付で「さむらさんにお手紙があります」と。
「あなたは当スポーツジムで、一番最悪のクレーマーです」とか書いてあるのかな〜って思って開けてみたら、「会員になって15年経過したので、会費を15%ディスカウントします」って書いてあった。
ちょっとうれP〜
それはいいとして、ジムでは筋トレメインですが、腰がガラスなのでデッドリフトとか絶対出来ません。昔試合で右肩折っちゃった影響もあり、シャフトを肩に担ぐだけで激痛が走るので、スクワットも出来ません。
そう言えば右肩折った時のコト、昔ブログに書いたなぁ・・・。
興味のある方は（無い方でも）、右肩脱臼をご参照ください。
残るはベンチプレスなんですが、こっちも出来なくは無いんですが、高重量扱うと肩が痛くなるので節度を持って100kgから徐々に軽くしていくセットでやってます。先日もジムで楽しくベンチプレス。普段とちょっと違ったのが、「サンドウィッチマンの天使のつくり笑い」を聴きながらやってたコト（良い子は真似しちゃいけません）。ベンチ挙げてる時に思わず吹き出してしまって、高重量を胸の上に落としてしまいました・・・・・。
まぁ、どうにか自分でラックに戻せたので良かったんですが、胸骨に激痛がっっっ。折れたかな？？？
翌日もベンチやってたら胸の痛みが強くなってきたので、夜寝る時にモーラステープ貼って寝たら、なんと翌日には痛みゼロ！
モーラステープって、骨折にも効くんだぁ（折れてなかったんだぁって発想は？）！ 右肩折った時に速攻貼ってたら、翌日には完治してたかな？（してませんっ！）
本日の結論：ベンチする時にお笑い番を組聴いてはいけません！
「あなたは当スポーツジムで、一番最悪のクレーマーです」とか書いてあるのかな〜って思って開けてみたら、「会員になって15年経過したので、会費を15%ディスカウントします」って書いてあった。
ちょっとうれP〜
それはいいとして、ジムでは筋トレメインですが、腰がガラスなのでデッドリフトとか絶対出来ません。昔試合で右肩折っちゃった影響もあり、シャフトを肩に担ぐだけで激痛が走るので、スクワットも出来ません。
そう言えば右肩折った時のコト、昔ブログに書いたなぁ・・・。
興味のある方は（無い方でも）、右肩脱臼をご参照ください。
残るはベンチプレスなんですが、こっちも出来なくは無いんですが、高重量扱うと肩が痛くなるので節度を持って100kgから徐々に軽くしていくセットでやってます。先日もジムで楽しくベンチプレス。普段とちょっと違ったのが、「サンドウィッチマンの天使のつくり笑い」を聴きながらやってたコト（良い子は真似しちゃいけません）。ベンチ挙げてる時に思わず吹き出してしまって、高重量を胸の上に落としてしまいました・・・・・。
まぁ、どうにか自分でラックに戻せたので良かったんですが、胸骨に激痛がっっっ。折れたかな？？？
翌日もベンチやってたら胸の痛みが強くなってきたので、夜寝る時にモーラステープ貼って寝たら、なんと翌日には痛みゼロ！
モーラステープって、骨折にも効くんだぁ（折れてなかったんだぁって発想は？）！ 右肩折った時に速攻貼ってたら、翌日には完治してたかな？（してませんっ！）
本日の結論：ベンチする時にお笑い番を組聴いてはいけません！
vol.24
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